フィリピン在住の視点

約１５分のジョギングをして今、帰宅しました。
ジョギングといっても早足程度ですが、膝はガクガク。
膝の後ろの筋肉は突っ張って、ふくらはぎがパンパン。
しかし、走ったという事実が画期的です。
事故を起こした日の何日前に走ったのかは覚えていないけれど、
６月１３日からだとしても７ヶ月以上、走るという当たり前の行動が出来ませんでした。
走ってわかったこと、今まで左足をずっとかばい続けていた。
地面というのは平らではないんですね。（笑）

二階のテラスでジョギングの真似事なんかをしていましたが、
まったくフラット。膝は前後方向にしか動かない。
というより、構造的に膝関節はそうしたものなんですね。
でも実際の地面は傾斜や石があったり、段差があったりで
着地条件が微妙に違う。
実際にはその瞬間に全体重がかかるわけだけれど
それを周囲の筋肉がクッションになって、膝への衝撃を吸収している。
ところが気をつけて動いているとそのクッションを使わないから
硬くなって退化してしまう。

その部分が今悲鳴を上げています。（笑）
でも、マッサージを受けたような気持ちよい悲鳴です。

これをかばって足首が痛くなり、反対側の足が痛くなり、腰に来て
最近では肩こりまでしていました。（苦笑）

人間の身体の構造っていうのは、実に微妙なバランスで成り立っている。
いい勉強になりました。
朝、早く起きたのでまだ眠たい。もう一度、寝ます。